人体美的主要表现是健康美，达到健康美才是体育的最终目的，也是体育对人类文化的特殊贡献。综合古今中外一些美学家和艺术家对于人体外形美的见解，可归纳出如下基本标准。

1．骨骼发育正常，四肢长而直，关节又显得凸出。

2．头顶隆起，五官端正，与头部配合协调。

3．双肩平正对称，男宽女圆。

4．脊柱正视垂直，侧看曲度正常。

5．肌肉均衡发达，皮下脂肪适当。

6．胸廓隆起，正、背面略呈V形，女性胸部丰满而有明显曲线。

7．腰细而结实，微呈圆柱形。

8．腹部扁平，男子有腹肌块垒隐现。

9．臀部圆翘，球形上收。

10．大腿线条柔和，小腿修长而腓骨突出。

11．踝细、足弓高。