1．裆部

人的肛门和会阴穴（位于肛门与外生殖器之间）受到插戳、踢打等攻击，会难受异常，但一般不会丧失战斗力。裆部之所以被称为男性要害部位，主要是因为睾丸位于裆部，神经极敏感。攻击裆部无需太大的力量即可奏效。所以老武术家常说，“搜裆，四两力就够了”，一旦睾丸受损伤，往往会发生阴囊血肿，使人剧痛难忍，轻者倒地不起、呕吐恶心，稍重者会神经性休克，再重者甚至当场毙命。对手的裆部应当是女子自卫防身攻击的主要目标。由于这一部位不堪一击，可以使你轻而易举、毫不费力地完成致命一击，进而转危为安。

2．双眼

双眼也是防护薄弱、容易受到损伤的人体部位。武术家一般都将双眼称为“明穴”，说明它既是公开暴露的，又是要害部位。攻击眼睛也不需要太大的力量，眼睛受到击打会感到痛楚、视力模糊。

3．咽喉

咽喉下有食道、气管、静脉、膈神经与迷走神经分支，是又一要害部位，所以古人又用它比喻形势险要之处。咽喉一旦受到击打，呼吸、血流受阻，神经反射作用出现，轻则说不出话，难受异常，重则昏迷、窒息。咽喉这一要害部位面积较大，由颈部正前方两锁骨内侧、胸骨柄上缘的凹陷处——中医针灸学所讲的“天突穴”——一直往上到喉结一片，都可称咽喉。

4．颈侧

颈部两侧有颈动脉，受到有力击打会导致脑部供氧不足，严重者昏厥甚至死亡。

5．腋下

位于腋窝之下的这一部位是人体又一薄弱部位。这一部位有丰富的神经，又有人体重要内脏器官——肺脏。而人体背部、胸部的防护，在这里恰巧形成交接空缺。腋下受到打击，轻则疼痛、憋闷、难受，重则吐血、窒息。

由于裆部、眼睛、咽喉、颈部、腋下这五个部位是不需要大力量即能攻击奏效的部位，所以这五个部位是女子自卫防身攻击歹徒的重要的选择部位，一定要牢记。