拳击运动的技术包括攻击、躲闪、上下移动、扭斗技术和善于反击。

攻击技术包括左直拳、左刺拳、左钩拳、右上钩拳、右交叉拳，除此之外还有组合拳套路。

1．拳法

（1）刺拳 （jab） 前手的快速直拳（通常为左手）；后手直拳 （cross） 后手的直拳重击（通常为右手）。

（2）摆拳（swing） 弧线拳法，比平勾拳距离远。

（3）勾拳（hook） 也叫平勾拳。一种中、近距离的击打拳法，通常配合直拳或上勾拳组合进攻。

（4）上勾拳（uppercut） 自下而上打出的上勾拳，通常用于击打肋部和下颌。

（5）一二连击（one two） 拳击基本组合拳技术之一，前手刺拳紧接后手直拳重拳（jolt） 后手发力重击对手。

2．防守

（1）格挡/阻挡（block） 用手臂等阻挡对方的进攻。

（2）拍挡（parry） 用手掌拍击对方的拳或手臂，改变其进攻轨迹无法击中我方。

（3）上身左右闪（bob） 用于躲避直线拳法。

（4）下潜闪身（duck） 用于躲避头部击打，或进攻对方身体。

（5）U型迂回闪身（weave） 用于躲避头部击打。

3．战术运用

（1）缠抱（clinch） 拳手间贴近距离缠抱，使双方都无法出拳。

（2）虚晃佯攻（feint） 。

（3）反击/迎击（counter） 。

（4）左右换式（shift/switch） 。

（5）前进（step forward） 。

（6）后退（retreat/pull back） 。

在拳击比赛中,场上情况千变万化，因此战术的运用在拳击比赛中占有非常重要的作用,胜负结果取决于双方技术、战术、心理、身体素质等因素，这四者是紧密联系相互渗透的。战术的运用就是对一名拳击运动员综合能力的体现，在技术、身体素质和心理品质差不多的情况下,战术打法运用的质量将对比赛胜负起着决定性作用。